命に関わる猛暑、酷暑、みたいな表現が増えてる今年の夏。 しかし私は例年より元気。 暑くなる前からゆるい筋トレに通い、ほどよく汗かいて放熱がうまくいってる感じ。 運動はいいね。特に激しく痩せたりはしないけど。 こーやって毎日のようにジムに通える…

久々に友達と飲んだ。 三連休初日ってことで街は若者で溢れかえっていたが、繁華街の外れにあるこの店は、静か。てかハナキンなのに大丈夫なんだろうか。店主曰くキャンセルが2件あったとか。ま、こんな日もあるよね。飲食業界は大変。 その分我々がたくさん…

なんだかんだあって、梅雨が明けた。 5月から始めたカーブスは今も順調に続いている。 体調すこぶる良し。 体重やスリーサイズ、体脂肪率など微減しつつあるが、数値以上のメリットが運動にはある。 懸案だった膝痛が軽減。 筋トレ(サーキットトレーニング)2…