今日は月1回のカーブス計測日。先月けっこう頑張ったんだがなーんと体重増えとるやないかーい コーチが言う。 「でも体脂肪減って筋肉量が増えてます！筋肉は脂肪より重いですから‼️筋肉が増えれば次第に脂肪を燃焼する体になっていきますから‼️」 次第に、…

なんだかんだあって、梅雨が明けた。 5月から始めたカーブスは今も順調に続いている。 体調すこぶる良し。 体重やスリーサイズ、体脂肪率など微減しつつあるが、数値以上のメリットが運動にはある。 懸案だった膝痛が軽減。 筋トレ(サーキットトレーニング)2…

この小家に越してきて今日で丸１年経った。 老猫を見送った後、新たに迎えた子猫たちも、もはや子猫とは呼べないほど成長した。 今日は2回目のワクチン接種の日で、案の定体重オーバーを指摘された。 この方、5.２kg。これ以上は体重増やさないようにと医者…

今日一番驚かされたのは、 松居一代の動画。 彼女は、明らかに病んでる。ある種の人格障害であることは明白で、あの動画をテレビで流すのは良くない気がする。 笑えないもん。 夫の名と糖尿病とバイアグラ、友人とのW不倫、SEXを連呼。 船越さんもいたたまれ…

ズルズル手こずってた物件の編集を昨日終え、今日はゆったり過ごしている。放送が済まないとホントに終わったことにはならないわけだが、まぁ〜私の作業としてはヤマは越えた。 毎度反省することだが、撮影から編集まである程度日数がある場合は、もーちょっ…

庭のパンジーやらビオラやらが満開です。正直、花壇でお手軽に咲くイメージのこの手の花にはまったく興味がなかったです。 ところがまぁー、真冬に植えた(植えたのは老母だけど)小さな苗が、どんどんほこってきて「春よーーーっ！」とばかりに色とりどりの小…

ここ数日、日記の更新も忘れて（仕事かコレ？）読書にいそしんでおりました。今回Amazonで購入したのは次の２冊。岡田斗司夫「いつまでもデブと思うなよ」いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)作者: 岡田斗司夫出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2007/08/16メ…