９月13日はムスコＢの誕生日。 何ということでしょう。 ヤツもとうとう20代最後の歳を迎えた。 家庭科とか図工、美術など、提出物のある教科への取り組みがひどくいい加減で、手縫いの玉結びもうまく出来ない、何とも不器用な子だった。 そんなＢが、いつの…

今日は月1回のカーブス計測日。先月けっこう頑張ったんだがなーんと体重増えとるやないかーい コーチが言う。 「でも体脂肪減って筋肉量が増えてます！筋肉は脂肪より重いですから‼️筋肉が増えれば次第に脂肪を燃焼する体になっていきますから‼️」 次第に、…